Ayurveda
アーユルヴェーダ
アーユルヴェーダはインド伝統の心身の健康法で、世界３大医学のひとつと呼ばれ、WHO(世界保健機関)により予防医学としてその効能を認められています。インドの各家庭では、代々、家族の健康維持のために日常的に実践されており、例えて言うなら「インドのおばあちゃんの知恵」のような身近で愛情豊かなものです。
Balancing 3 dosas
Vata (ヴァータ) 風と空
Pitta (ピッタ) 火と水
Kapha (カパ) 水と土
３つのドーシャ（特質）のバランスを整えることにより、心も体も、健やかに、生き生きと過ごすことができます。
毎日の生活の中で、誰にでも試せる様々な方法があります。
Self-care for Body & Mind
・1日の過ごし方（ディナチャリヤ）
・1年の過ごし方（リチャリヤ）
をもとに、暮らしの中に取り入れられる様々なセルフケア方法があります。
・旬の食材、スパイス、ハーブを使った食養生
・オイルマッサージ（アヴィヤンガ）
・オイルによるうがい（ガンドゥーシャ／オイルプリング）
・瞑想とヨガ
・アロマテラピー など
⭐️ヨガとアーユルヴェーダは、親しく助け合う姉妹にたとえられます。
、
米国クリパルセンターが発行する
「Ayurvedic Guide to Healthy Living
（アーユルヴェーダのある健康な暮らし）」
の日本語版PDFを以下よりご覧になれます。
日々のセルフケアの参考書としてご活用ください。
Kripalu Ayurvedic Yoga
クリパル・アーユルヴェディック・ヨガ
米国クリパル・センター発
ドーシャを整えるヨガの新しいアプローチです。
三浦まきこは、日本国内唯一のクリパルセンター認定教師であり、公認トレーニング・ディレクターです。
online
オンラインクラス
Morning Routine
アーユルヴェディックヨガ
隔週水曜
早朝6:30-7:00
アーユルヴェーダとヨガの12ヶ月
毎月第４日曜
朝8:00-8:40
300h Training Module
300時間クリパルヨガ教師トレーニング
選択モジュール「ヨガとアーユルヴェーダ」
ヨガ教師を対象としたヨガアライアンス300時間モジュール「ヨガとアーユルヴェーダ」：アーユルヴェディックヨガの指導法が学べます。
Intensives
集中コース
クリパル・アーユルヴェディック・ヨガ基礎１、２
アーユルヴェーダの基礎と日々の生活での実践、クリパルアーユルヴェディックヨガの体験がセットになった人気の集中コースです。
現在休止中
Ayurveda health counseling
アーユルヴェーダ・ヘルス・カウンセリング
米国NAMA認定ヘルスカウンセラーとの個人カウンセリングです。
最もパーソナルなアーユルヴェーダのセルフケア
一人ひとりの心身の状態を丁寧に聞き取り、生まれながらの気質（プラクリティ）や今乱れている気質（ヴィクリティ）、 消化の火（アグニ）や未消化物（アーマ）の状態を見極め、季節や年齢、生活環境に応じた「オーダーメイドの生活レシピ」を提供します。
オンライン、対面どちらも可能です。
ご予約の際にご希望をお知らせください。
対面の場合、会場は埼玉県飯能市内クリパル・ヨガスタジオとなります。
●オーダーメイドの生活のレシピ
食事内容、ライフスタイル（生活習慣）、体を動かす方法、ストレスマネージメント（瞑想、呼吸法など）等、クライアントの症状、希望の応じて、実践可能なレシピを作り、提案します。
●目的や都合に合わせて、1回の単発〜2回、または4回のコースなどが選択できます。
NAMA認定アーユルヴェーダ・ヘルス・カウンセラー
全米アーユルヴェーダ医療協会(NAMA)は、1998年以降、アメリカにおけるアーユルヴェーダの実践を確立するための活動を主導してきました。設立の主な目的の一つは、アーユルヴェーダの教育および専門基準の発展を全国的に支援することです。 2017年3月に専門職の認定部門を維持するためにNAMA Certification Boardが設立されました。クリパル・アーユルヴェーダ学部の提供するアーユルヴェーダ・ヘルス・カウンセラー（AHC）トレーニングは、NAMA認定を受けた650時間のトレーニングです。また、三浦まきこは、日本人としては二人めのNAMA認定を受けた、アーユルヴェーダ・ヘルス・カウンセラーとして、日本で活動しています。