「こうでなかったら、もっとこうであったら」と今の自分ではない、何かになるために生きるのに疲れることはないですか？

すでに今、ここにある自分を生きてみることができたら、もっと自分を信じられる。

そして、そこから地続きにつながる未来も、生きやすくなるかもしれません。

クリパルヨガ、アーユルヴェーダやヨガセラピーを、今ある自分を生きるために取り入れてみませんか。

自分の力と、気づきを生かす「クリパルヨガ」を中心に、自然と調和し健やかに暮らすための「アーユルヴェーダ」や体を使って心を見つめる「フェニックス・ライジング・ヨガセラピー」、妊娠中のセルフケアをサポートする「マタニティケア」をライフワークとして提供しています。

自分の体の感覚と、心の状態をそのまま感じると

そこにすでにある、智慧やパワーに気づく可能性が増します。

外の世界に答えやアドバイスを求めるのではなく、自分の中にすでにある智慧、本当の願い、本心をもとに生きることもできます。

自分の中にすでにある力を引き出す、エンパワーメントは、クリパルヨガ、アーユルヴェーダ、フェニックス・ライジング・ヨガセラピー、そしてマタニティケアに共通した目的です。

誰にでも、自分の本当の願いを見出す力があります。

だから、外に答えやアドバイスを求める代わりに、無垢な気持ちで、ジャッジせず、耳を傾けることはとても大切。

よく聞くには、体が居心地よく整い、心がリラックスして、直感につながる必要があります。

ヨガやアーユルヴェーダはそのためのツール。

そして、アーユルヴェーダやフェニックス・ライジング・ヨガセラピーの個人セッションは、自分の体や心の声を聞き、そして他者にそれを聞き取ってもらい、より理解を深める貴重な体験になります。

またマタニティ期は、心身の様々な声が聞こえる敏感な時期。妊娠中の過ごし方は、そのあと続く子育てに大きな影響を与えます。

三浦まきこ　Makiko Miura

株式会社クリパル・ジャパン　取締役

1970年愛知県生まれ / 埼玉県日高市在住

◎主な資格

　米国クリパルセンター公認ヨガ教師(500時間)

　米国クリパルセンター公認アーユルヴェディックヨガ教師(500時間)

　NAMA/米国クリパルセンター認定アーユルヴェーダヘルスカウンセラー（650時間）

　インド政府公認シバナンダヨガ教師(200時間)

　ヨガアライアンス認定ヨガ教師（E-RYT500）

　ヨガアライアンス認定マタニティヨガ教師（RPYT）

   ヨガアライアンス認定Continuing Education Provider(YACEP) 

　Sara Avant Stoverによるウーマンズヨガ教師

　 米国フェニックス・ライジング・ヨガセラピー公認ヨガセラピスト(600時間)

　Instagram: makiko_miura_kripalu_yoga

Blog: クリパルヨガと山のある生活

クリパルヨガを東海地方で盛り上げよう！という意図のもと、

愛知県在住、出身のクリパルヨガ教師が集まって「特別クラス」を行うイベントを企画しました。

日時：2024年11月10日（日）10:00-12:15

会場：自然の薬箱４F ボディーワークスタジオ

名古屋市千種区今池1-2-7 健康文化会館

持ち物：ヨガマット、動きやすい服装

【当日の内容】

10:00-11:00 クリパルヨガ　担当：林珠美

11:15-12:15 クリパル・アーユルヴェディック・ヨガ　担当：三浦まきこ

【申込方法】

①申込フォームに必要事項を入れて送信

②返信メールに記載のある振込先へ送金

③入金をもって予約完了。

【キャンセル規約】

開催日1週間前まで：全額返金

3日前まで：30% / 前日まで：50% / 当日:100%のキャンセルチャージとなります。

詳細はこちらへどうぞ

ヨガ＆セラピーnagomi blog

2025年度ヨガアライアンス認定85時間マタニティヨガ教師トレーニング（RPYT85)では、基礎コースは、オンラインと対面のハイブリッド開催。対面のみの養成コースと分けて申込することが可能となりました。

ヨガアライアンス認定マタニティヨガ教師となる資格を得るためには、基礎コース、養成コースの両方の修了が必要です。（認定は申告制で別途費用と規定のティーチング時間が必要となります）

詳しくは、クリパル・ジャパンHPへどうぞ。

飯能クリパル・ヨガスタジオにてハイブリッド開催！

スタジオに集まって、またはスタジオからのオンライン配信で

季節に合わせたアーユルヴェーダの知恵を学びながら、

クリパル・アーユルヴェディック・ヨガを体験します。

火曜　

10:00-11:10 

7月｜夏を涼しく過ごそう

8月｜アーユルヴェーダとアグニ

9月｜晩夏、心身を落ち着けよう

10月｜秋、実りを受け取ろう

単発参加可

セット割引きもあります！→詳細はこちら

コロナ渦の続く中、試験的に始めたオンラインプログラムには、非常に多くの方に参加いただき、満足度は99%(クリパルジャパン調べ）という高い評価をいただきました。

2024年11月より、内容をリニューアルして、より幅広い方にヨガとアーユルヴェーダの実践と、生活に生かせる知恵を体験的に理解していただく形になります。

集中コース「暮らしとヨガとアーユルヴェーダ」

日々の暮らしにアーユルヴェーダとヨガ取り入れて、日常に楽しみを増やしたい方へ。

月に1回、アーユルヴェーダとヨガのセルフケアを体験しながら、季節や年齢、時間に応じたドーシャを整える体験をします。
クリパル・アーユルヴェディック・ヨガの体験、講義とQ&A、音楽やアロマ、クッキングライブなどが含まれます。

11月から2025年2月までは、秋冬に増えるヴァータを整えます。

各回にテーマがあり、アーユルヴェーダの講義とクリパル・アーユルヴェディック・ヨガは毎回含まれます。

• 11月：ヴァータケアの基本と瞑想
• 12月：サンキヤ哲学を元に、アロマとクリスタルボウルを体験｜ゲスト：クリスタルボウル奏者　清水貴男さん
• 1月：ヴァータを整えるクッキングライブ
• 2月：潤いを保つオイルケアとフェムケアのお話

詳細はクリパル・ジャパンHPからどうぞ

＜三浦まきこよりメッセージ＞

沢山あるオンラインプログラムの中で、私が主に担当するのはアーユルヴェーダ、マタニティ、また女性に特化したプログラムです。

アーユルヴェーダ基礎は、長年温めてきたプログラムで、講義を聞いて頭で理解するだけでなく、体や心の体験を通してアーユルヴェーダを体感する新しいアプローチを取っています。受講生からのアンケートを通じて、オンラインで受講し、日々の生活で実践する形のプログラムは、基礎的知識と体験を培うのに最適であると感じます。

基礎的な知識とはいえ、アーユルヴェーダを身につけるにはそれぞれのプロセスが必要です。また、ヨガにアーユルヴェーダを融合する「クリパル・アーユルヴェディック・ヨガ」への興味関心は年々高まっています。

そのため、2023年から、基礎コースはヨガの実践時間と回数を増やし、基礎的知識を学ぶと同時に、「今の自分はどうなんだろう？」という興味にぴったりな「個人セッション　アーユルヴェーダヘルスカウンセリング」のお試し版を受講できる内容へとリニューアルしました。

アーユルヴェーダを生活に生かしたい人はもちろん、300時間クリパルヨガ教師トレーニングの「ヨガとアーユルヴェーダ」モジュール受講後、または受講前に、「アーユルヴェーダ基礎」でドーシャや五大元素に親しみ、体感することができると、アーユルヴェディックヨガのティーチング、理解を深めるための強みとなると思います。2021年から、基礎１に次ぐ、基礎２のプログラムも始まりました。

注）クリパル・アーユルヴェディック・ヨガ教師の公認を受けるには、米国クリパルセンターでの規定のトレーニングを全て修了することが必要です。そのため、2020年7月現在、公認されている日本人のクリパル・アーユルヴェディック・ヨガ教師は三浦まきこのみとなります。